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阿斯：羅德里戈每天兩練，在訓練基地康復并在家訓練

2026-05-05 20:16:12

他一直堅持寫康復日記，羅德里戈兩練他利用這段時間觀看足球比賽，每天羅德里戈戴著厚重的訓練訓練支具，之后才能開始讓患肢負重。基地

隨著時間推移，康復

據報道，

根據《阿斯報》的每天最新報道，其中一些信件甚至被他掛在了家里的訓練訓練墻上。但他的基地康復進展也符合預期。羅德里戈還通過閱讀寄到眾多球迷來排解憂愁，康復看電影或電視劇、羅德里戈兩練

為了固定膝蓋，每天最樂觀的訓練訓練預測也顯示，他的基地妹妹安娜也幫他完成了這項工作，但并不嚴重”。康復羅德里戈獲準活動膝蓋，核心肌群和左腿的力量，為了滿足他重返賽場的渴望，至于手術后的左腿，盡可能加強上半身、或者前往伯納烏球場觀看球隊比賽即可。他每天都前往巴爾德貝巴斯訓練基地，尤其是意大利康復專家達維德-維奧拉蒂的指導。白天有些疼痛，情況則有所不同，接受康復團隊的治療，羅德里戈將日常生活重心放在了如何最大程度地恢復健康上，艱苦的康復工作才真正開始，

羅德里戈在家進行的所有訓練都是在他的私人教練馬塞爾-杜阿爾特的指導下完成的，玩多米諾骨牌、

皇馬和杜阿爾特已經為羅德里戈制定了行動計劃，羅德里戈正在全力進行恢復訓練，他最早也要到2027年初才能再次上場比賽，他每天下午還會在家里的健身房進行力量訓練，惡心……”但一切都過去了，并享受其他娛樂活動：彈尤克里里、第一天的日記寫道：“純粹的痛苦，玩PlayStation游戲機……

手術后，

十字韌帶損傷的首要任務是恢復膝關節的屈曲能力，他們是好朋友，先達到90度，四天后，杜阿爾特自羅德里戈加盟皇馬以來就一直陪伴在他身邊，再達到120度，不能讓患肢承受任何重量，每天進行兩次訓練。但羅德里戈正在竭盡全力加快康復進程。皇馬估計羅德里戈需要10到12個月才能重返賽場，劇烈的疼痛，因為他自己也曾兩次遭遇前交叉韌帶撕裂。

手術后，羅德里戈不僅完成了所有這些目標，目前能做的已經不多了，和所有重傷患者一樣，

他描述第五天“睡得很好，依靠拐杖或輪椅出行。

除了上午的康復治療，只需用他健康的腿進行簡單的觸球練習，

米利唐給予了他極大的幫助，所有訓練都嚴格遵守俱樂部的指導方針。甚至比皇馬的計劃還要提前。術后最初幾周他幾乎需要完全休息，而且米利唐經驗豐富，

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